Médecine
La médecine admet la portée des facteurs psychologiques dans l'origine et le développement des maladies comme les troubles du sommeil, la migraine, l'ulcère d'estomac, l'hypertension, l'infarctus ou encore le cancer.
Aussi, beaucoup de médecins considèrent que 70% des maladies peuvent être la conséquence ou l'aboutissement d'un déséquilibre intérieur plus profond.
La sophrologie peut être une réponse à des aspirations thérapeutiques et prophylactiques, où la prise en compte de l'implication du patient pour son mieux être est plus importante.
Entreprises
L'homme d'aujourd'hui est soumis au rythme d'une vie socioprofessionnelle dans laquelle il lui est de plus en plus difficile de se conformer et qui demande de plus en plus de capacité d'adaptation.
l'Esprit (intelligence émotionnelle) qui règne à tout niveau :
- Dirigeants (prise de parole en public, prise de décision,…)
- Cadres (maîtrise de soi, gestion optimale du personnel, conduite de groupes) et
- Employés (esprit d'équipe, intégration, motivation, gestion du stress, absentéisme)
d'une entreprise est tout aussi importante que sa politique de communication pour atteindre un degré de performance optimal.
Les programmes en entreprise sont conçus après concertation avec la direction afin de correspondre exactement aux besoins de l'entreprise.
Stress et Mieux-être
Depuis longtemps, dans les sociétés primitives, l'homme s'est trouvé confronté à des dangers physiques.
Aujourd'hui, dans les sociétés civilisées, les stress que subit l'homme sont de nature plus psychologique.
Notre manière d'appréhender notre relation aux événements, est primordiale pour les surmonter.
La pratique de la sophrologie apporte une plus grande capacité à prendre du recul face aux évènements et permet de réguler le stress afin d'en limiter les effets délétères.
Pédagogie
La sophrologie est la meilleure façon de préparer, dès l'enfance, une vie d'adulte bien équilibrée.
L'enfance et la jeunesse sont des étapes de vie décisives dont dépend le futur de chaque individu.
Une préparation aux épreuves et examens par la sophrologie apporte confiance en soi, régulation du stress, concentration, facilité d'apprentissage par les renforcements de la capacité de mémorisation.
Sociale et Préventive
Préparation à l'accouchement, à la maternité
Pour femmes enceintes qui le désirent, la sophrologie est un manière de vivre leur grossesse et leur accouchement de manière plus confortable et plus confiante.
Personnes agées
La pratique régulière de la sophrologie permet aux personnes âgées :
- l'acceptation des modifications de leur schéma corporel,
- une meilleure appréhension du vieillissement,
- une meilleur gestion des douleurs,
- une plus grande acceptation des handicaps dus à l'âge et un vécu plus intense du moment présent.
Sport
Toute discipline sportive individuelle ou d'équipe, en tant qu'amateur ou professionnel de compétition, entraîne le pratiquant à la performance.
Le physique comme le mental (pensées, imagination, décisions) sont prépondérant dans l'atteinte du but.
La recherche du meilleur mouvement, la gestion des efforts et de l'énergie dépensée, demandent une coordination et une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit.
La préparation au sport par la sophrologie associe épanouissement personnel et réussite sportive, en optimisant l'action individuelle.
Dépendances
L'autonomie est un processus d'évolution qui peut évoluer selon son degré de prise de conscience de divers facteurs d'ordres émotionnels et socio-éducatifs.
Les usagers de produits toxiques tels que le tabac, l'alcool ou les drogues ne sont pas les uniques dépendants. Il y a également d'autres formes de dépendances : aux médicaments, à la nourriture, au travail, à la télévision et bien d'autres encore qui régissent notre vie.
La sophrologie nous ramène progressivement à notre propre autonomie. Elle contribue au renforcement de nouveaux apprentissages indispensables pour la réussite sans cette dépendance, non compensée par une autre (le tabac par la sucrerie, etc...)