Les domaines d'application de la sophrologie   Sophrologie et Médecine
La médecine admet la portée des facteurs psychologiques dans l'origine et le développement des maladies comme les troubles du sommeil, la migraine, l'ulcère d'estomac, l'hypertension, l'infarctus ou encore le cancer.
Aussi, beaucoup de médecins considèrent que 70% des maladies peuvent être la conséquence ou l'aboutissement d'un déséquilibre intérieur plus profond.
La sophrologie peut être une réponse à des aspirations thérapeutiques et prophylactiques, où la prise en compte du patient dans la prise en charge de son mieux être serait plus importante. |
Sophrologie en Entreprise | 
L'homme d'aujourd'hui est soumis au rythme d'une vie socioprofessionnelle dans laquelle il lui est de plus en plus difficile de se conformer et qui demande de plus en plus de capacité d'adaptation.
Il est aujourd'hui prouvé que l'Esprit (intelligence émotionnelle) qui règne à tout niveau :
- Dirigeants (prise de parole en public, prise de décision,…)
- Cadres (maîtrise de soi, gestion optimale du personnel, conduite de groupes) et
- Employés (esprit d'équipe, intégration, motivation, gestion du stress)
d'une entreprise est tout aussi importante que sa politique de communication pour atteindre un degré de performance optimal.
Les techniques utilisées en sophrologie permettent:
- une meilleure harmonie de la personne avec elle-même
(maîtrise des émotions, stress) et par conséquence avec les autres.- une meilleure santé (moins d'absentéisme, de suicides) du personnel et une augmentation de la motivation (étroitement lié aux résultats), efficacité, concentration, créativité et par conséquent esprit d'ouverture.
Les programmes des stages de sophrologie en entreprise
sont conçus après concertation avec la direction afin de correspondre exactement aux besoins exprimés.
 |
 Sophrologie, stress et mieux-être
La fréquence des épreuves de la vie multiplie les risques de déstabilisation.
Des moments difficiles, des caps à surmonter provoquent stress, angoisse, troubles du sommeil, mal être. Notre manière d'appréhender notre relation aux événements, est primordial pour les surmonter.
Depuis longtemps, dans les sociétés primitives, l'homme s'est trouvé face à des dangers physiques.
Aujourd'hui, les stress qu'il subit dans les sociétés civilisées sont de nature plus psychologique.
Notre manière d'interpréter les événements agressifs de notre quotidien dépend beaucoup plus de notre capacité d'adaptation psychique que des agressions elles-mêmes.
Plutôt que de changer le monde, nous pouvons apprendre, nous même, à mieux réagir, à préserver notre capital santé et notre équilibre intérieur, plutôt que de subir les effet des charges négatives sur notre psychisme et notre organisme.
La pratique de la sophrologie apporte un équilibre qui permet de faire face à ses problèmes. Elle entraîne une meilleure harmonie avec soi-même, ses proches, ses collègues, les autres.
|
Sophrologie et Pédagogie | 
La sophrologie est la meilleure façon de préparer, dès l'enfance, une vie d'adulte bien équilibrée, de permettre à chacun d'avoir les atouts nécessaires, pour mieux savourer sa vie.
L'enfance et la jeunesse sont des étapes de vie décisives dont dépend le futur de chaque individu.
Une préparation aux épreuves et examens par la sophrologie apporte confiance en soi, motivation, maîtrise du stress, concentration, créativité, facilité d'apprentissage par les renforcements de la capacité de mémorisation. |
 Sophrologie sociale et préventive
La Prophylaxie par la Sophrologie sur soi même et par soi même : maintenir son équilibre et sa santé, s'assumer soi-même et valoriser l'image de soi.
Relation du couple
La sophrologie favorise aussi l'amélioration des relations du couple dans la gestion des émotions et aide à prévenir les éventuels conflits.
Préparation à l'accouchement, à la maternité
Pour femmes enceintes qui le désirent, la sophrologie est un manière de vivre leur grossesse et leur accouchement de manière plus harmonieuse et plus confortable.
Personnes agées
La pratique régulière de la sophrologie permet aux personnes âgées l'acceptation des modifications de leur schéma corporel, et appréhendent mieux leur vieillissement, dédramatisent les douleurs, les handicaps dus à l'âge et vivent à nouveau intensément le moment présent.
La prise de conscience du corps entraîne une responsabilisation par accroissement de la maîtrise de soi. Mieux connaître ses limites et ses responsabilités. |
Sophrologie et Sport | 
Toute discipline sportive individuelle ou d'équipe, en tant qu'amateur ou professionnel de compétition, entraîne le pratiquant à la performance.
Le physique comme le mental (pensées, imagination, décisions) sont prépondérant dans l'atteinte du but.
La recherche du meilleur mouvement, la gestion des efforts et de l'énergie dépensée, demande une coordination et une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit.
La préparation au sport par la sophrologie associe épanouissement personnel et réussite sportive, en optimisant l'action individuelle.
|
 Sophrologie et Dépendances
L'autonomie est un processus d'évolution qui peut évoluer selon son degré de prise de conscience de divers facteurs d'ordres émotionnels et socio-éducatifs.
Les usagers de produits toxiques tels que le tabac, l'alcool ou les drogues ne sont pas les uniques dépendants. Il y a également d'autres formes de dépendances : aux médicaments, à la nourriture, au travail, à la télévision et bien d'autres encore qui régissent notre vie.
La sophrologie nous ramène progressivement à notre propre autonomie. Vivre et conscientiser nos émotions permet de s'accepter, se donner confiance, se prendre en charge, changer.
Elle contribue au renforcement de la motivation, attitude indispensable pour la réussite. Elle encourage aussi d'apprécier le vécu positif sans cette dépendance, non compensé par une autre (le tabac par la sucrerie, etc). |
| |
|
